Mało kto może sobie obecnie pozwolić na posiadanie osobnego gabinetu do pracy oraz nauki. Jeśli jest to możliwe, warto to zrobić, jeżeli nie, wówczas konieczne jest wydzielenie miejsca, w którym wysiłek umysłowy będzie wygodniejszy.
Kolor światła do pracy
Montując oświetlenie w części pokoju lub osobnym pokoju trzeba pamiętać przede wszystkim o jego kolorystyce, żeby pobudzało do pracy, a nie usypiało. Najlepiej sprawdzi się światło białe, ewentualnie niebieskie. Mobilizuje ono do pracy i ułatwia koncentrację. Taka barwa światła powinna być zapewniona przede wszystkim w lampce na biurku, choć dobrze żarówki o takiej mocy wkręcić także w lampę sufitową.
Dwa źródła światła to konieczność, jeżeli chce się mieć pełną wygodę pracy oraz alternatywę dla lampki na biurku, która jest najwygodniejsza w gabinecie. Oświetla bezpośrednio miejsce pracy i powinna być ustawiona po lewej stronie biurka – dla praworęcznych, po prawej stronie biurka – dla leworęcznych. Jednocześnie wskazane jest posiadanie lampy sufitowej, która ułatwi chociażby poszukiwanie książek albo akcesoriów do pracy na półkach znajdujących się w pomieszczeniu.
Oświetlenie i komputer
Obecnie większość pracy wykonuje się na komputerze, co rodzi konieczność ustawienia oświetlenia w taki sposób, żeby nie męczyło ono oczu, ani nie utrudniało pracy. Bardzo ważne jest ustawienia komputera tak, żeby światło z okna nie padło na monitor, gdyż to może oślepiać, zaburzać widzenie oraz prowadzić do pogorszenia się wzroku. Jeżeli niemożliwe jest takie ustawienie, wówczas konieczne jest zasłanianie okna zasłonkami lub roletami na czas pracy.
Ważne jest również umiejscowienie samej lampy przy komputerze oraz skierowanie płynącego z niej światła w odpowiedni sposób. Przede wszystkim lampa powinna być ustawiona za komputerem, za monitorem, żeby światło nie padało na monitor. Dobrze sprawdzą się lampki o regulowanych szyjkach lub głowicach, pozwalające na uniesienie klosza lampy do góry i rozproszenie światła. Poprawia to jakość pracy przy komputerze oraz zabezpiecza oczy przed nadmiernym zmęczeniem. Trzeba pamiętać również o umieszczeniu lampki nie niżej, niż 40 centymetrów od blatu biurka lub stolika.
Lampa wisząca w gabinecie
Zdarza się, że oświetlenie górne jest w gabinecie traktowane po macoszemu, w końcu pracuj się przy biurku, to ono ma być oświetlone. Jednak bez lampy sufitowej byłoby trudno poruszać się po pokoju, dlatego warto przemyśleć wybór i zdecydować się na lampę, która będzie posiadała abażur nieprzezroczysty pozwalający na skoncentrowanie światła, jak również możliwość regulacji natężenie blasku. Jest to bardzo praktyczne rozwiązanie, ułatwiające dostosowanie rodzaju światła do własnego gustu. Dzięki temu lampa staje się bardziej praktycznym elementem pomieszczenia.
