Tak samo, jak dba się o urządzenie pokoju dla niemowlęcia i przedszkolaka, trzeba zadbać o zapewnienie odpowiednich warunków oświetlenia u nastolatka. Samym wystrojem wnętrza zajmie się nastolatek, jednak przy wyborze lamp warto mu pomóc.
Miejsce do nauki
Nawet jeżeli nastolatek nie jest fanem przyswajania wiedzy, póki chodzi do szkoły będzie musiał odrabiać prace domowe, uczyć się, a do tego będzie mu potrzebne dobre światło. Dobre, czyli takie, które nie pozwoli na pogorszenie się wzroku. Miejsce do nauki powinno zostać zaplanowane jak najbliżej okna, żeby dochodziło do niego światło dzienne. Najkorzystniejszą pozycją jest ustawienie biurka z komputerem oraz lampką prostopadle do okna, wtedy nastolatek nie jest narażony na oślepienie światłem słonecznym. Poza tym trzeba pamiętać o lampce na biurko, najlepiej z ruchomą szyjką, którą można obracać w różne kierunki, jak również zniżać i podwyższać do odpowiedniej wysokości. Tak elastyczna lampa jest konieczna, aby zadbać o prawidłową wysokość, z której pada światło. W zależności od wzrostu nastolatka powinno to być 40-50 cm. Jeżeli biurko znajduje się tuż przy łóżku, wówczas będzie pełniła także funkcje lampki nocnej, przy której można swobodnie czytać książki.
Podczas nauki, lampka powinna znajdować się po przeciwnej stronie, do ręki piszącego, czyli u praworęcznego nastolatka po lewej stronie, u leworęcznego po prawej.
Dobra lampa na suficie
Lampka na biurku nie powinna być jedyną lampą w pokoju nastolatka. Oświetlenie całego pokoju poprzez lampę sufitową jest równie ważne. Najważniejsze o co trzeba zadbać wybierając ją to zbliżenie oświetlenia jakie daje do światła dziennego. Jeżeli padające z niej oświetlenie będzie docierało do każdego zakamarka pokoju, a jednocześnie nie będzie przesadnie ostre dla oczu nie zmęczy wzroku. Przy tym trzeba podpowiedzieć nastolatkowi, że nie zawsze najlepsza jest ta lampa, która mu się podoba, ponieważ trzeba dopasować ją do rozmiaru pomieszczenia. Jeśli jest niewielkie i stosunkowo niskie zamiast lampy wiszącej można zdecydować się na plafon, który nie zabierze miejsca. Dodatkowo będzie on nowoczesną ozdobą, a większość nastolatków lubi nowoczesne gadżety.
Gdy pomieszczenie jest wyższe z powodzeniem można zamontować żyrandol, nawet wieloramienny. Powinien mieć jasny abażur, żeby stworzyć ciepłą atmosferę oraz regulację światła. Dla nastolatków, które lubią mieć wyraziste elementy ciekawym dodatkiem będzie lampa, która może świecić w kilku kolorach – dwóch lub trzech, niczym oświetlenie na dyskotece.
